トレーナーごう(と嫁あきら)の日記

白いゴムを使って

ごうです👊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

白いゴムをリングの対角線に張って、ゴムに触らないで前に進んだり、パンチを出す練習。

 

普段はプロ選手がダッキングでパンチをかい潜るイメージでやる練習ですが、 ルイスさん(黄バンデージ) 、 らい(青シャツ) 、 たけし(白バンデージ) の3人が挑戦。

 

膝を使って上体を沈めることで、スクワットの効果もあります。

無理のない範囲で、みなさんもどんどん挑戦してみてください!

 

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北村さん(写真左) と 松坂さん(写真右) は友人で、一緒に入会してまだ2週間。

 

ボクシングを楽しみながら長く続けて欲しいです。

2人揃ってジムに来たのは、入会した時以来でしたが、1人でも気楽にジムに来てください☻

 

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【2016年1月30日(土)01:11】

ガスマスク?

ごうです👊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつも陽気なペルー出身の ルイスさん 。

 

今日は何やらガスマスクのようなものを装着して練習開始!

 

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聞けば、吸収する空気の量を調節でき、高地トレーニングのようにスタミナアップの効果があるらしいです。

 

そのマスク(名前は忘れたそうです💦)を着けたまま、シャドーボクシングやミット打ち、

 

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サンドバッグにパンチングボールなど、ひと通りの練習をしていました。

 

これで課題の?スタミナがついてくることでしょう。

 

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ちなみに、ネットで8000円くらいで買ったそうです。

 

興味のある方は、 ルイスさん に聞いてみてください!

【2016年1月29日(金)00:05】

1か月半ぶりの練習

ごうです👊

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は夕方から多くの人が来てくれて、一日を通して今年一番の賑わいとなりました☻

 

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今年初練習で、1か月半ぶりにジムに来た 加藤(正)さん は、子供たちに人気がありますが、さっそく みなと 、 げん姉弟 に絡まれながら準備体操💦

 

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選手や練習生ともコミュニケーションをとりながら、久々の練習を黙々とこなしていました。

 

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無理のない範囲で、どんどんジムに来てもらいたいです!

【2016年1月27日(水)23:58】

作業着のままで

ごうです👊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も夜は社会人の方々をはじめ、多くの練習生で賑わいました。

 

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そんな中、仕事帰りにジムに立ち寄った 加藤(考)さん 。

 

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作業着のまま、 かずと に胸を貸し、2ラウンドだけマスボクシングをして帰っていきました。

 

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平日は、夜10時まで開いていますので、短い練習時間でもお待ちしています。

【2016年1月26日(火)23:37】

浜野くん

ごうです👊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

主に土日にジムに来る 浜野 さとしくん 。

初めてジムに来たのは20才のころなので、もう15年以上ジムに通っています!

 

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エクササイズとしてボクシングを楽しんでいて、実戦経験はありませんが、すぐにでもおやじファイトに参加できそうなほどレベルは高いです。

 

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入会したころと変わらず、若々しい 浜野くん 。

「ボクシング」を続けているおかげでしょう☻

【2016年1月24日(日)00:25】
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