トレーナーごう(と嫁あきら)の日記

マラソン大会対策

ごうです👊

 

 

 

 

 

 

 

松戸市周辺(全国的に?)の小学校では来週、「マラソン大会」ウィークですが、ジムでも「マラソン大会」の対策を10月後半から行っており、スタミナ強化の練習を多くしてきました。

 

この日は、 かずと(灰Tシャツ) 、 らい(水色Tシャツ) 、 いった(緑Tシャツ) の3人が同じ時間帯に来たので一緒に練習スタート!

 

縄とび、シャドーボクシング、ミット打ち、マスボクシングの後、

 

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休まず、サンドバッグ15秒ラッシュから、順番に1人は 私 を相手に「人間サンドバッグ」連打、2人はリング上をマラソンしました👊

 

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高学年の5人には目標の順位を決めてもらっていたので、ホワイトボードに書いてもらい一番下を見ると・・・。えっ、「目標達成者 ジムTプレゼント」っておい💦

 

まあ、みんな去年より高い目標を設定しているからいいか。

 

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来週は みんな の学校にこっそり応援に行こうかな☻

【2016年11月26日(土)00:34】
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